月別アーカイブ:2020年04月

【パッケージ】Illustratorのリンク画像収集モレを3クリックで防ぐ方法

画像のリンク切れをたった3クリックで防ぐ方法【Illustrator】

2020/5/3  

・Illustratorのリンク画像を集めるのが大変。 ・よくリンクモレの状態でデータをアップしてしまう。 ・リンク画像の収集に時間がいつもかかる。 ココがポイント 結論:Illustratorにそな ...

相方と効率よく仕事をするコミュニケーション

仕事のパートナー(相方)と効率よく作業を行うコツ【仕事術】

2020/4/29  

仕事で作業を分担する比率やフォローのタイミングに困った。 相方側の作業ペースや終了時間をコントロールしようとしてしまい、 失敗や、仲が悪くなってしまう。 ココがポイント 結論:自身の仕事の分量と、フォ ...

設定カスタマイズ

URLリンクをブログカード風に設定する方法【WordPress】【Pz-LinkCard】

2020/6/6  

URLリンクをブログカード風にできる 外部リンクや内部リンクをブログカード風にしたい。 外部リンクと内部リンクでデザインを変更したい。 ココがポイント 結論: プラグイン「Pz-LinkCard」でブ ...

疑問

浮かんだアイデアが思い出せない・新しいアイデアが浮かばない時の対処方法【ゼロ秒思考】

2020/5/4  

アイデアはすぐにメモ 浮かんだアイデアをわすれてしまう。 新しいアイデアが浮かんでこない。 ココがポイント 結論: 1タイトルにつき1分間で、3から6箇条のメモをとる。 1箇条は、簡略化せずにできるだ ...

アイデアを出す

瞬間的に考える訓練で、新しいアイデアを思いつくようになる【ゼロ秒思考】

2020/5/4  

たった10分間のトレーニングでOK 長時間考えてもアイデアが浮かばない。 浮かんだアイデアをわすれてしまう。 浮かんだアイデアがしっくりこない。 頭の整理整頓がうまくできない。 考えがまとまらない。 ...

選択肢

理想の自分を実現するには、今この瞬間に集中することが重要【アドラー心理学】

2020/5/4  

理想を実現するには今この瞬間に集中する 理想の自分とのギャップが埋まらない。 目標を設定しているのに、達成できていない。 ココがポイント 結論: 過去や未来にフォーカスをしないように、現在に集中するト ...

瞑想

日々押し寄せる不安や悩みを消す方法【瞑想】【アドラー心理学】

2020/5/7  

不安や悩みを消す 悩みが積み重なり、なかなか行動ができない。 不安がつきまとい、勇気を出して行動できない。 ココがポイント 結論: 過去や未来にフォーカスをしないように、現在に集中するトレーニングを続 ...

勝利

朝のリズム運動は、体にも脳にもよい。うつ病も直る【いい緊張は能力を2倍にする】

2020/5/6  

朝のリズム運動でうつ病が直る 朝に弱い。 イライラやキレやすい、感情が不安定。 グッスリ眠れない。 共感力が低い。 ものごとの切り替えが出来ない。 ココがポイント 結論: 脳内物質であるセロトニンが不 ...

爽快

寝付きがよくなる神アプリ【Meditopia】【瞑想】

2020/5/7  

  瞑想トレーニングで寝付きをよくする 眠る前に、いろいろと考えてしまい寝付けない。 横になってからも目がさえて、なかなか寝付けない。 ココがポイント 結論:瞑想トレーニングをすると自律神経 ...

分析

睡眠の質を確認・分析するのにおすすめ【Sleep Cycle】

2020/5/7  

  睡眠の質を確認・分析する 毎日の眠りが、質のいい物か確認したい。 実際に眠れている睡眠時間を知りたい。 睡眠の質が改善できているか確認したい。 ココがポイント 結論:睡眠アプリを使用する ...

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